Проблемы с суставами во время беременности

Беременность представляет серьёзную нагрузку на организм. Особенно часто страдают суставы, есть риск возникновения постоянных болей и развития заболеваний. Но при соблюдении рекомендаций врача и внимательному отношению к своему здоровью, женщина может избежать многих проблем.

Почему болят суставы

Чаще суставы дают о себе знать на поздних сроках беременности, когда вес плода увеличивается. Локализуются неприятные ощущения в основном в районе поясницы и тазобедренных суставах.

Причины могут быть разными:

1. Недостаток кальция. Если плоду не хватает кальция, то он начнёт поступать из материнского организма. А значит, у женщины эта нехватка скажется потерей здоровья.

2. Проявляются старые травмы и хронические заболевания.

3. Лишний вес женщины.

4. При подготовке к родам происходит расслабление связок. Это поможет для расширения таза, но повышает риск травм суставов.

5. Длительные нагрузки на суставы, например, продолжительное хождение.

6. Неудобная обувь ведёт к изменению осанки, это повышает нагрузку на ноги и позвоночник.

Проявляться боль может по - разному. Иногда женщина не может заснуть ночью из–за ноющего чувства в ногах и спине. Может возникать резкая боль при вставании или ощущение тяжести при хождении пешком.

Хруст в суставах

Иногда именно во время беременности начинают хрустеть суставы, хотя раньше ничего такого не было. Это может быть проявлением изменений в организме будущей мамочки, и после родов хруст, как правило, проходит.

Беспокойство должно вызвать появление таких признаков:

- припухлость вокруг сустава, который хрустит или болит;

- боль увеличивается при движении или мешает движению;

- в области сустава повысилась температура.

Эти признаки будут говорить о начале воспалительного процесса, надо проконсультироваться с лечащем врачом и принимать меры.

Что делать

При ощущении боли в любом месте надо обратиться к врачу. Для облегчения состояния суставов проводится профилактика. Следует обязательно правильно питаться и следить за поступлением кальция в организм.

Хорошим помощником является гимнастика, посильная в этот период. Специальные упражнения позволят улучшить снабжение суставов кровью, что улучшит их состояние. Женщина должна иметь возможность удобно сидеть и лежать, чтобы суставы отдыхали. Стоит посоветоваться с врачом по поводу бандажа, он поможет поддержать поясницу и снизить нагрузку на тазобедренные суставы.

в начало